“大家和我一样，先保持自然的站姿，吸气的时候，跷起左腿，两臂侧平举，扬起眉毛，鼓足气力，像鸟儿要展翅飞翔，呼气时，左腿回落地面，两臂回落腿侧……”10月10日，桃州镇南塘社区老年学习点“传承华佗五禽戏 健康护航精彩人生”健身活动中，指导老师正在纠正学员动作。
活动现场，大家正伴随着音乐的节奏，跟着老师，认真地练习着健身气功五禽戏，举手、运气、练功，虎、鹿、熊、猿、鸟的形体神态被大家练习得惟妙惟肖。“这几天练完五禽戏之后啊，我感觉身体更加有劲了，精神也更舒畅了，一定要继续开展啊，我要跟着张老师，重回年轻状态！”南塘社区刘阿姨神采奕奕地说道。
与此同时，桃州镇祠山岗茶场社区老年教学点健康知识讲座也在如火如荼地开展着。讲座上，教学点孙老师通过日常生活中典型的案例，用生动朴实的语言科普高血压、糖尿病的预防和控制等知识，并从起居、饮食、睡眠、运动等健康调护方面，向老年居民们详细讲解了有关合理膳食、合理用药、科学运动及春夏季养生等知识，还向大家传授了降血压的穴位按摩保健方法。大家边听边学边操作，并积极提出自己的问题和看法，现场气氛十分活跃。“这个讲座让我学到了很多养生小妙招，回去我就给老伴找找穴位按按摩，降降他的高血压。”祠山岗茶场社区居民姚桂凤乐呵呵地说道。
自桃州镇推进“老有所学”暖民心行动以来，各社村老年居民的生活方式也在发生改变。专业权威的健康知识讲座、活力满满的舞步、贴近生活的法律知识普及….....在这里，老年人相互交流、相互鼓励，共同谱写美妙的晚年乐章。
“下一步，桃州镇将充分整合现有资源，完善阵地建设，积极创新形式、拓宽教学内容，努力满足老年人学习多样化、个性化的需求，让老同学们活到老学到老。”桃州镇副镇长何璠说。（鲍晋妹）
