太极拳既是中国的传统文化，也是适合中老年人的健身活动，10月30日，升平街道升平社区开展“传承太极精华 相约魅力升平”全民健身活动，为辖区老年人提供锻炼身体和交流互动的平台。
早上9点，太极拳微课堂开课了，志愿者老师早早来到教室，同太极拳爱好者交流沟通。由于居民们大都是零基础，老师细致地对动作要领进行了一一讲解，并着重强调了太极拳中松静自然和动作准确对练习以及健康的重要性。“太极拳可以加强肌肉骨骼系统，增强呼吸机能，促进物质代谢。经常练习者身体健康，气色红润。”志愿者老师边示范动作边说道。随后，在老师的带领下居民们认真练习基本功，初练太极拳者会感觉有些困难，老师一遍遍不厌其烦地给居民们讲解。在悠扬的音乐声中，大家反复练习，动作轻盈，一招一式、一张一弛尽情展示太极拳魅力，一个小时的课程不知不觉就在融洽的氛围中进入了尾声。
此次太极拳健身活动，既展示了太极拳的魅力，也引导和带动辖区老年居民参与到群众性文体活动中来，传递了全民健身的正能量，彰显了魅力升平新活力。（陈丽）
