为推广科学健身理念,倡导文明健康生活方式,营造欢乐祥和的节日气氛,1月11日下午,升平街道升平社区开展了“心随手动,舞龙飞扬”全民健身活动。
甩龙是一种融入传统舞龙的健身运动,通过手臂的摆动、脚步的移动、腰部的扭动等让彩绸随着龙头的摆动腾起,是一项有益于身心健康的健身形式。“手拿绳子,龙头向上,手腕轻轻摆动,形成外八字,让彩绸随着龙头的摆动轻轻腾起,继而加大力度在空中飞舞画圈,做各种漂亮的动作……”从起步动作、手腕的力度到手臂的方向,社区志愿者都一步步耐心地示范讲解。随后,大家按照志愿者老师的指示甩动着彩龙,当他们挥舞龙头甩起龙尾,一条条彩龙活灵活现,时而腾跃、时而滚动、时而盘起,活动现场充满了欢声笑语,浓浓的节日气氛弥漫在每个角落。“甩龙舞真是一种全方位的运动,老少皆宜,同时也简单易学、极具感染力。”张女士说道。
此次舞龙活动的开展,居民们不仅锻炼了身体,提升了健康意识,还通过舞龙放松了身心、促进了邻里和谐,在冬日里享受着运动带来的快乐的同时,也为即将到来的兔年春节增添了浓浓的文化年味儿。(陈丽)