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乐享太极展风采 增强体质享健康

作者:余睿 来源:升平街道 日期:2022/11/21 19:36:52 人气:20  加入收藏  标签:

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为加强居民身体素质,提高对太极养生的了解,升平街道凤井社区联合卢村乡宋陈村邀请广德市木兰拳运动协会于11月21日开展“乐享太极展风采 增强体质享健康”全民健身活动。

活动中,木兰拳运动协会徐会长给30余名老年学生详细讲解了太极拳的意义,徐会长强调,“太极拳老少皆宜,它不仅能增强心肺功能,并且能够提高人的平衡能力,防止骨质疏松,是一项内外合一的锻炼方法,要想打好太极不仅需要长期的坚持更需要对太极的热爱和理解。”随后徐会长带领居民学习太极四十二式,每一式徐会长都很认真地讲解动作,一遍遍为居民指导动作。在他们的指导下居民认真学习,并以整齐划一、动作规范的太极拳赢得了老师的认可。居民纷纷表示此次活动十分有趣,都对太极拳激起了热爱,活动结束还在围绕老师让其指导动作,并表示要坚持学习太极拳。

此次活动以老年居民朋友热爱的形式,让居民朋友乐于参与全民健身之中,同时也弘扬了中华民族优良传统,为社区打造全民健身氛围奠定了良好的基础。(余睿)


本文网址:http://www.gdnews.gov.cn/show.asp?id=106714
 
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