去年12月29日，车王舒马赫在法国滑雪时发生意外事故，头部重伤被送往医院治疗，一直昏迷到现在，医生表示他在余生的时间中可能面临着成为植物人。
舒马赫的事件在微博上引起热议，人们在为他祈祷的同时，也有人开始重新反思体育锻炼中的安全问题。随着人民生活水平的不断提高，人们的健身意识也在不断增强，各种体育运动充斥着人们的休闲生活。但是由于健身讲求系统性和规律性，在运动时要注意方法，大多数人却忽视了这一点，使得原本健康身心的运动适得其反。
方法得当的健身运动能够很好的阻止时间的脚步，让我们身体时刻保持健康状态。但在保持健康的同时我们也要注意安全。在得知车王受伤的消息后，我们悲痛不已，如此传奇的一个人物在事业辉煌的时期遭遇这样巨大的创伤。但在伤痛的同时，也为我们喜爱运动的人们提了个醒，安全健康尤为重要。车王的身体素质想必是很好的，也在滑雪中受伤，何况我们普通人，所以，在平常的运动中一定要更加注意，不能运动过猛。
除了我们自身的防患意识外，健身器材的选择也是很重要的。我县近年来大力发展全民健身，许多小区都安装了健身器材，但因为管理不善，许多器材都出现了一些质量问题。所以，切勿使用老旧的健身器材，避免自己受到伤害。运动首要遵循的是量力而行，适度、适量很重要。很多爱美的女孩子为了减肥，过度的节食加疯狂的运动，这是非常不科学的，很多运动会导致看不见的伤痛，比如长期错误的动作会导致身体关节发生变化或是引起某些不适。
所以，要提醒广大市民，运动虽好，也好保护好自身安全哦。
(实习记者赵秋阳)
